Женщина, любящая обувь на высоком каблуке, так же нагружает стопы как тяжелоатлет, который подымает штангу. Это приводит к тому что с течением времени начинают болеть ноги и подушечки на пальцах.
Пальцы на ногах теряют гибкость, а если женщина часто страдает вывихами, то это говорит о том ,что голеностопные суставы разболтаны.
Как говорили балетные мастера – ходьба на пальцах уменьшает их эластичность и в некоторой степени укорачивает икроножные мышцы. Вследствие этого даже при минимальном сгибании стопы и при ходьбе приходится прилаживать значительные усилия. Вследствие этого ноги очень быстро устают, а походка имеет подпрыгивающий вид.
Чтобы этого избежать нужно в течение дня носить обувь с средним и низким каблуком, а не с высоким. Также нужно заняться зарядкой представляющей собой ходьбу на пятках с камнями зажатыми в пальцах или можно пружинисто покачиваться на пальцах.
Как профилактику можно использовать бег, прыжки и на плоской поверхности. Кроме того старайтесь при первой возможности ходить без каблуков
