НАШИ ОТВЕСИКИ ПИШЕМ НА СКОЛЬКО ПОХУДЕЛИ ЗА МЕСЯЦ!

#u5ac65a4cc2s##u5ac65a4cc2s##u5ac6591dc2s##u5ac6599dc2s#
#u5ac65a4cc2s##u5ac65af4c2s##u5ac65c18c2s##u5ac65ceac2s#
#u5ac65e64c2s##u5ac65f00c2s##u5ac65f6cc2s##u5ac6602dc2s#
#u5ac6606ec2s##u5ac66146c2s##u5ac661cbc2s##u5ac662e9c2s#
#u5ac663f3c2s##u5ac66462c2s##u5ac664d3c2s##u5ac66528c2s#Год Дракона... к нам - идёт!
Что-то... он... нам - принесёт?!
В год Дракона - у Змеи...
Много - Счастья и Любви!
Много - Радости, Удачи...
И... не может быть... иначе!
В год Дракона - у Лошадки...
И... дела... и мысли - гладки!
Всё - в порядке, всё - с умом...
И... Успех... их ждёт - во всём!
В Дракона год - у Козочек...
Жизнь - в окруженье... розочек!
Их... аромат - вдыхайте,
Но... что... у розы... есть - шипы...
При том... не забывайте!
В год Дракона - Обезъяны...
Заводят... жаркие - романы!
Они - умны, они - хитры...
И... на язычок - остры!
В год Дракона - Петухи...
Пишут... страстные - стихи!
Лавры... славы - пожинают...
И... совсем - не унывают!                   Собаки...                                                                                          В год Дракона - у Свиньи...
Много - Счастья и Любви!
Тьма - Друзей... и тьма - Подруг,
Уютный и Семейный - круг!
В год Дракона - у Крысы хитрющей...
Дела... процветают - всё лучше и лучше!
Здоровье - в порядке!
Друзья... всегда - рядом!
А... что... ещё... в Жизни -
для... Счастья... нам - надо?!
В год Дракона - у Быка...
Ноша... будет - нелегка!
Счастья - воз, Удачи - вал...
И... Веселья - самосвал!
В год Дракона - Тигр... не спит,
Но - мурлычет, не рычит!
Благодушно... точит - когти,
Скоро... станет - знаменит!
В год Дракона  у Кота...
Жизнь... сплошная - маета!
Много... Радостных Сюрпризов,
Праздничная - суета!
В год Дракона, верьте... Мне,
Все... Драконы - на коне!
Этот год – Успеха год...
Всем... Удачу - принесёт!

Встречаем Новый, Новый Год...
Пусть... в нём... нас... только...
Счастье - ждёт!!!#u5bc1c59475s#
#u5ac689b8c2s##u5ac689fcc2s##u5ac68a6cc2s#
#u5ac68b3cc2s##u5ac68bf4c2s##u5ac68ccac2s#
#u5ac68dd8c2s##u5ac68e5fc2s##u5ac68f13c2s#
#u5ac68fc2c2s##u5ac69029c2s##u5ac690e0c2s#
#u5ac69195c2s##u5ac69259c2s##u5ac69332c2s#

Всех с наступающем  Новым 2012 годом !!!Да очень хорошие успехи !!!  Но вот такой пустячок : когда будет достигнут желаемый вес ,как дальше питаться ,надо всю жизнь не есть после шести ,есть рис и так далее ???

Дальше поддержка. Вроде ужин до 8. А завтрак до 3. Но я сама толком не знаю. Хотела цель близка,надо уже думать насчет этого.

досада какая-то.на системе неделю.соблюдаю строго.за 3 дня вес упал на 2 кг,а на следующий день плюс 1,5.и продолжает стоять уже 3 дня.наверное у меня организм не принимает эту систему?у мамы такой же результат...

А может какие-то нарушения????????????

Элеонора вам надо проанализировать питание. Заведите пищевой дневник. Пишите все приёмы пищи,перекусы,что и сколько пьёте между ПП. И сверяйте со списками. Обратите внимание на дни цикла.

никаких перекусов.только пью.легкие ужины в 18,ложусь в 12-01чаасов.за это время конечно выпиваю несколько чашек зеленого чая

может действительно критические дни...

Елеонора не растраивайся,у меня вес начал уходить только на второй месяц,были и нарушения,так што терпение и не здавайся(Y)

Елеонора не растраивайся,у меня вес начал уходить только на второй месяц,были и нарушения,так што терпение и не здавайся(Y)

Да ,чаек принятый  после 20.00  ,утром весь на  "весах ".Спиртное любое останавливает уменьшение веса на неделю ---даже один бокал вина !!!Хотя первый день после принятия спиртного может показать на весах --минус(за счет потери жидкости) ну а потом будет вес упорно неделю на месте ,

Да ,нельзя выпивать сразу много воды ,я конечно извиняюсь ,но объясню  просто :после того   как" воду  "отлили , сразу попейте , я пью 250 гр перед едой ,(воды).

получается,еще и чай нужно ограничивать после 18...как же прожить 6-7 часов до 12-01 ч.?

А я стараюсь вечером заниматься бодифлексом,  после него уже не хочется не пить, не есть,

Элеонора, не забывайте что все 3 пп должны быть равными по насыщению. Что вы подразумеваете под лёгким ужином? Если вы своим ужином позавтракаете до обеда "доживёте"?